Coach J är en träningsnörd av hög rang. Han har lärt mig allt om paddling. Han har inspirerat mig till multiträning. Den senaste tiden har dock inneburit en tillbakagång, då coach J tillbringat ett halvår uppe i de jämtländska vidderna.Men ensliga vidder är inget problem för coach J. Han kan tillbringa en långhelg i ödemarken och finna glädje i att det hällregnar, det är ju ett ypperligt tillfälle att testa om tältduken håller.
Han ser en tvådagarsmarsch i terräng utan mänsklig aktivitet och täckning på mobilen som ett normalt sätt att transportera sig. Ett femmilspass på skidor som en lagom dagstur. Och en fredagskväll som tillbringas ensam, springandes upp och ner för Hammarbybacken, som en njutbar aktivitet.
Coach J har helt enkelt ett förhållningssätt till träning som skiljer sig från brukliga referensramar. Han svarar "när som helst" på frågan om man ska köra ett hårt backintervall. Han föreslår en timmes cykling och 18 km löpning som ett "lätt litet pass".
Egenskaper som gör honom till en perfekt personlig hare, och nu när han är tillbaka hyser jag hopp. Det fattas bara att jag äterhämtar mig från min spyfys snabbt, sedan ska begreppet multiträning tas till en ny nivå.
Inlägg
5 kommentarer:
En bra hare är guld värd! Denna helg har jag låtit mej grillas 4 mil på rullskidor av min klubbkompis Andreas, som är elitledsåkare. Dessutom är han jäkla trevlig och åker gärna jämsides och konverserar, vilket ger en intressant extradimension på träningen då lungorna har fullt sjå att syresätta den totalt mörbultade axel- och bålmuskulaturen.
Bådar gott inför utmaningen i juli!
mr dagis: ja visst är det så! en guldhare! och 4 mil rullskidor, det var inte illa!
mia: precis vad jag tänker, hihi!
Åhhh!! En riktig äventyrare!! Me likes.
Fredrika: Precis. Coach J är det närmaste en Rune Larsson jag har lyckats komma.
Skicka en kommentar