tisdag, mars 31, 2009

Dags att säga hejdå


Nu väntar solen.

B vill fridyka till djup som jag brukar dyka till med tuber. Och meditera. Och typ gå i kloster.

Jag vill kolla in thaiboxning, bo i en bunge på stranden och doppa fötterna i havet när jag vaknar. Och skrämma slag på Bangkok förstås.

Vi får se hur det går. Återkommer med rapport efter påsk.

måndag, mars 30, 2009

Colting och LCHF

Blanda inte ihop äpplen och päron tack!

Eller ska jag säga, blanda inte ihop mina kolhydrater?

Jag vet att det här är ett känsligt ämne - att kritisera LCHF har blivit som att svära i kyrkan - men jag känner att jag måste göra en kort kommentar.


Saken är den att jag blev ombedd att skriva något om LCHF i ett annat forum, där LCHF hyllades eftersom det är en diet som bland annat rekommenderas av Jonas Colting.

När jag läste detta höll jag på att sätta kolhydraterna i halsen. Colting och LCHF? Stopp och belägg!

Colting har aldrig varken förespråkat eller följt någon form av LCHF-diet. Helt tvärtom faktiskt!

Han rekommenderar att man fullkomligt vräker i sig kolhydrater i form av frukt, bär och grönsaker. Hans recept innehåller allt från quinoa och fullkornsris till potatis och ugnspannkaka. Och han fyller på med snabba kolhydrater både under och efter träning.

Colting minimerar inte kolhydrater. Han prestationsoptimerar kolhydrater.

Han rekommenderar också att man äter så gott som uteslutande enkel- och fleromättat fett. Som avokado, lax, nötter, mandlar och olivolja. Han har aldrig någonsin skrivit att man ska äta smör, hårdost och grädde.

Colting maximerar inte mättat fett. Han prestationsoptimerar omättat fett.

Att tänka på vad man stoppar i sig för slags kolhydrater (och även fett och proteiner för den delen), och att sluta äta näringsfattig och energirik föda som vitt bröd, vitt ris, flingor och pasta, är inte LCHF.

Enough said.

söndag, mars 29, 2009

Bonusbild


61 år!

Jag fattar fortfarande inte.

Jag undrar om hon bara ser ut så där. Av sig själv liksom. Eller om hon får jobba för det.

Vad säger man? Amazing! Amazing Grace.

Jag är kär

Glöm alla listor jag gjorde.

De har ingen relevans längre.


Nu när jag har sett Grace Jones IRL har allt annat bleknat.

Jag kan inte komma på nån som är en bråkdel av så ståtlig, skrämmande, snygg, stilig och sexig som hon är.

Och hon är 61!

Människan är liksom obegriplig. Tidlös. Och alldeles alldeles egen.

Så stryk hela sexiga listan. Den nya ser ut så här:

1. Grace Jones



2. Grace Jones



3. Grace Jones



4. Grace Jones



5. Grace Jones



6. Grace Jones


7. Grace Jones


8. Grace Jones


9. Grace Jones


10. Grace Jones


lördag, mars 28, 2009

Har Magda slutat träna och förvandlats till Blondinbella?

När det inte blir som man tänkt sig så kan det bli bra ändå.

Inget ont om Blondinbella, som jag blev jämförd med här i någon kommentar, men frånvaron av träningsrapporter innebär inte att jag inte tränar.


Om någon har intresse i att höra om mina små komma igång-strapatser, kan jag meddela att jag springer varje morgon. Kort. Och snabbt.


Sträckan jag springer tar cirka 20 minuter och den börjar med nedförsbacke. Där rullar jag igång mig själv lite. Sen är det platt. Sen slutar det med evighetsuppförsbacke.


Den här sträckan är perfekt nu när jag behöver fokusera på att få igång flåset igen. Kroppen klarar fortfarande att köra hårt, men jag har inte alls samma återhämtning som innan jag blev sjuk.

Därför blir det intensivt och effektivt: På raksträckan kör jag lite fartlek, och i slutet, när jag kommer till backen, så har jag blivit varm och kan pressa på ordentligt och få in lite backträning.


Att jag springer kort är för att jag inte vill påfresta kroppen för mycket nu i början. Var ju trots allt förkyld i sex veckor.

Att jag springer snabbt är för att jag märker att det är det som får igång mig snabbast. Varje morgon känns bättre och bättre nu.


Att jag inte börjat fightats ännu
är helt enkelt för att jag känt att jag behövt den här tiden för att landa lite. Stanna upp och lägga energi på lite andra delar av livet. Hela säsongen blev ändå förstörd, så det passade bra att lägga in en ordentlig vila.


Sedan har det inte heller känts som det varit någon idé att köra igång ordentligt nu innan Thailand. Drar om fyra dagar. Där blir det 100% fokus på semester och att kolla in thaiboxning. Sen är jag hemma tre veckor. Sen åker jag till New York. Efter det blir det åter till rutinerna.


Formen verkar i alla fall hålla sig hyfsat. Väger nåt kilo mindre (aptiten är knappast vad den brukar när jag tränar så här lite) och fettprocenten låg igår på 13,2.

Summa summarum så blev den här säsongen helt enkelt inte vad jag tänkt mig. Men det kan bli bra ändå.

torsdag, mars 26, 2009

Har det blivit inne att röka?

Flera reagerade över ciggen på alla sexiga-bilder.

Jag antar att flera av dem röker. Eller att deras rollkaraktärer röker. Eller att nån tyckte det såg coolt ut på bild.


Själv reagerar jag över att det verkar vara poppis att röka. För nåt år sedan var det ju nästan tabu att röka. Men nu tycker jag mig se folk röka överallt.


När jag var ute i helgen gick folk ut och rökte hela tiden. Och när jag var på Berghs igår så rökte typ alla.

Och det är det unga snygga folket som röker.


Fråga: Har det blivit inne igen?

tisdag, mars 24, 2009

De 10 sexigaste kvinnorna i världen

Och den sexigaste i Sverige.

1. Milla Jovovich

Solklar etta. Trodde inte mina ögon när jag såg henne i Femte elementet. Sedan har hon bara fortsatt imponera. Ser lika bra ut i kort hår som i långt hår. Osminkad som sminkad. Som femme fatale och som pojkflicka. Hon är helt enkelt allt i ett och världens snyggaste människa.

2. Scarlett Johansson

Kvinnornas motsvarighet till Daniel Craig, dvs "En riktig kvinna". Rumpa, tuttar, läppar, ögon, ja helt enkelt apsnygg från topp till tå.

3. Penelope Cruz

Bilden säger väl egentligen allt? Tokvacker och söt men samtidigt lite mystisk. En brud som jag vill göra Barcelona med. Slappa på stranden, hänga på barerna, strosa runt på gatorna. Hon skulle växla mellan att skälla ut folk på spanska och förföra varannan människa som vi mötte.

4. Charlize Theron

Den perfekta kameleonten. Såg ni henne i Monster? Och några månader senare på Oscarsgalan? Helt sjukt hur en människa kan växla så snabbt mellan så olika roller. Och helt sjukt hur någon kan vara precis lika läcker i superkort pojkfriss, krullig page, långt lockigt, långt rakt... googla henne så får ni se.

5. Liv Tyler

Helt enkelt jättevacker. Det får räcka som motivering.

6. Naomi Watts

Jätte jätte söt och intagande utseende utan att bli det minsta tråkig. Gör många intressanta roller. Jag vill åka ut på landet med henne och sitta i min kökssoffa och dricka rödvin och ta långa skogspromenader och prata om livet.

7. Gina Gershon

Världens sexigaste mun. Och übercool. Snygg är hon förstås också. Kvinnornas motsvarighet till männens bad guy.

8. Katherine Moenning

För att hon är världens snyggaste pojkflicka.

9. Pink

Riktigt fulsnygg. Väger upp ett långt ifrån perfekt utseende med en miljon andra bra grejer. Som attityd. Sätt att ta för sig. Och kroppsspråk.

10. Michelle Pfeiffer

Eyes to die for. Det är inte för inte som den här kvinnan sitter som fototapet i halva mitt vardagsrum. Klassisk femme fatale.

Titeln Sexigaste kvinnan i Sverige skulle kunna gått till väldigt många kvinnor. Carolina Gynning är skitsnygg. Tuva Novotny är helt stört söt. Lena Olin har jag drömt om sen 9 1/2 vecka. Victoria Silvstedt är sex personifierad. Carina Berg är sjukt cool. Sanna Kallur har en fantastisk kropp. Noomi Rapace är både flick- och pojksnygg och gör en fantastisk roll som Lisbeth Salander och Lena Endre är klassiskt vacker.

Men jag väljer ändå att ge titeln till någon annan. Nämligen den kvinna vars ögon jag sett in i och inte kunde förstå att de var på riktigt. Jag har aldrig sett en liknande blick hos en människa. Kattlik och omöjlig att slita sig ifrån. Möjligen har Michelle Pfeiffer en liknande blick. Jag
talar givetvis om Izabella Scorupco:

De 10 sexigaste männen i världen

According to Magda.

Det här var mycket svårare än jag trodde. Det går liksom inte att gå efter de som är snyggast. Det finns typ hundra stycken som är "snyggast". Här kommer därför de 10 männen i världen som kanske inte är vackrast, men som på ett eller annat sätt är hetast.

1. Colin Farrell

Därför att han ser ut som urtypen av snygg, cool och spännande bad guy. Samtidigt gör han mig nyfiken. Om jag träffade den här snubben i verkliga livet skulle jag vilja lära känna honom. Sitta på en bar i Havanna, snacka skit och röka feta cigarrer.

2. Daniel Craig

Här har utseendet fått råda. Han har helt enkelt för snyggt ansikte och för perfekt kropp för att inte hamna här. Passar in under epitetet "En riktig man". Har dock väldigt svårt att se mig själv vid hans sida.

3. Gael Garcia Bernal

Kunde lika gärna snott första eller andra placeringen. Ser sjukt söt och sympatisk ut, utan att bli för snäll. När jag ser honom tycker jag nästan det är konstigt att han och jag inte är polare. Jag kan se oss resa över Sydamerika, på motorcykel. Han kör och spottar ur sig fraser på spanska. Jag sitter bakom och garvar.

4. Olivier Martinez

Vacker. Riktig latino lover. En sån som skulle glida upp vid ens sida och viska romantiska saker i ens öra.

5. Leonardo Di Caprio


Från början var han bara söt. Sen blev han snygg. Får den här platsen för sina roller i Body of Lies och The Departed.

6. Georges St-Pierre

Han gör sig inte på stillbild. Det som gör honom attraktiv ligger lika mycket i hans sätt att röra sig och hans underbara brytning. Så kolla in den här filmsnutten istället.

7. Mads Mikkelsen

Jag säger som min kompis Anton: Det här är en man som man vill sitta och dricka rödvin med på en uteservering i Köpenhamn. Och vem glömmer scenen där han gråter blod i Casino Royale? Grym.

8. Viggo Mortensen


Vacker som få men samtidigt riktigt rå. Kolla in Eastern Promises så förstår ni vad jag menar.

9. Benicio Del Toro

Ett riktigt wildcard! Han får den här platsen för att han ser coolast ut i hela världen.

10. David Beckham

Beckham ska egentligen inte vara med på den här listan. Han är för modellsnygg, platt och trist. Men så såg jag den här bilden och ändrade mig. Klart han ska med på listan! Men det är bara för att han satte ordet metrosexuell på kartan och för den här "kom och sätt på mig"-posen.

När det kommer till Sverige
tycker jag knappt det finns några sexiga karlar. Andreas Wilson är för pojksnygg, Måns Zelmerlöv är en pojke, Rafael Edholm och Ruben Sallmander är för fulsnygga utan att vara tillräckligt coola och Henrik Lundqvist och Fredrik Ljungberg är bara snygga. Återstår bara en, och han är värdig den här titeln inte bara utifrån utseende. Han är en duktig idrottare också. Och jag gillar hans attityd.

Titeln som Sveriges sexigaste man går därför utan konkurrens till:
Zlatan.

måndag, mars 23, 2009

5 par som jag vill ha trekant med

Snyggast ihop!

Jag har gjort klart listorna. De tio sexigaste männen och kvinnorna i världen. Och i Sverige. Det var fan inte lätt. Fick till slut strunta i om de var snyggast eller inte. Det finns så många som är snygga. Vackra. Söta.

Men det finns färre som har det. Som har attityd, som är coola och som man typ vill hänga med. Så då fick det bli dem som kanske inte är vackrast, men som har något riktigt speciellt, som hamnade på listorna.

Utanför listorna hamnade därmed några av dem som är skitsnygga, men som jag sorterade bort, tillsammans med några som var precis på gränsen för att komma med, men som blev utslagna av andra.

Sedan upptäckte jag att alla dessa gränsfall faktiskt gör sig som något slags par. Antingen är de par i verkligheten, eller så har de varit det på film. Och tillsammans så blir de riktiga jävla bombnedslag!
Här kommer därmed, utanför listorna, men de topp 5 sexigaste paren i världen:

1) Matt Damon + Franka Potente

Som par i Bourne-filmen. Ingen av dem är vacker på det där bildsköna perfekta sättet, men båda har något speciellt. Tillsammans blir de en knockout.

2) Johnny Depp + Vanessa Paradise

Båda är androgyna, båda har det. Båda är heta, snarare än vackra.

3) Rene Russo + Pierce Brosnan

Båda är modellsnygga. Båda kunde hamnat på sexigast-listorna.
Brosnan har dock hängt med lite för länge. Men med Russo
vid sin sida så blir det genast mer spännande!

4) Ralph Fiennes + Rachel Weisz

Det finns såna som är snygga på så himla fint sätt. Som ser så snälla ut. Som man typ bara vill kramas med. Båda passar in i den beskrivningen. Tillsammans blir de übersöta. Ett par som man vill gå ut och äta middag med och prata om livet.

5) Brad Pitt + Angelina Jolie

Både Jolie och Pitt var med på mina sexiga listor. Högt upp. Men sen kände jag bara... nej. Båda är toksnygga. Vackra. Sexiga. Heta. Har det. Det finns inget som helst fel på dem. Felet är att man har sett dem för mycket. Det blir nästan för perfekt. Och inte alls spännande. Men som par... pja, då kan man ju ta sig en funderare... ;-)

Sedan måste jag bara lägga till ett wildcard, utanför listorna men som nog skulle bli en jävla resa i det här sammanhanget:

Just det. Tommy Lee + Pamela Anderson.

Håller du med? Om inte, vilket är ditt drömpar?

Inget blod och inga tårar

Men lite svett kan jag bjuda på.

Puman Sara tycker att jag ska skärpa till mig och börja träna istället för att titta på snygga människor. Jag tycker det var en bra åthutning.


Men faktum är att jag började träna igen efter min evighetsförkylning (snorar fortfarande när jag springer) för drygt en vecka sen. Det är bara det träningen inte har varit så spännande att rapportera om.

Det har inte förekommit något blodvite. Inga tårar. Inga skavsår. Ingen maxpuls. Ingen spyfys. Det har snarare varit så att man har funderat över om det överhuvudtaget kan kallas för träning.


Fast visst kan det göra det. Även komma tillbaka-träning är ju viktig i en långsiktig träningskarriär.

Eftersom min återhämtning inte är vad den varit (den kommer det ta tid att få tillbaka) så smyger jag igång maskineriet och försöker vara snäll mot kroppen genom att varva korta medelintensiva pass med långa lågintensiva.

Rent konkret innebär det att jag springer på morgnarna, i rätt högt tempo men absolut inte max, i cirka 20 minuter. Sedan lägger jag in långa promenader för att öka på tiden utan att öka på ansträngningen för mycket.


Igår var till exempel jag och
Gunde ute i skogen och promenerade halva dagen. Är någon slags träning det med. Väldigt vackert också. Tyresta nationalpark och därikring. Rekommenderas starkt.

Utöver detta har jag även flikat in lite styrketräning, vilket nog är det som är mest skonsamt eftersom det inte är aerobt. Men planen är att fortsätta ta det lugnt en vecka till, tills jag drar till Thailand. Sen jävlar.


Nu ska jag springa!

Bildbevis från gårdagens aktivitet

söndag, mars 22, 2009

Men vad hände med...


Franka Potente?

Undrade Fredrika. Hon ska ju självklart vara med, där är jag helt enig.

Franka Potente och Matt Damon i Bourne Identity

Men då måste jag kontra: Vad hände med Matt Damon? Var inte han en sån som var jävligt söt men blev jävligt hot efter Bourne-filmerna. Eller har den flugan dött ut nu?



Sedan tänkte jag vidare på en liknande pojksöting som blivit mer bad guy i senaste rollerna: Leonardo DiCaprio. Är det missar att dessa stora namn inte kommit med på listan, eller är de inte tillräckligt snygga?



Hur som helst så finns de med nu, tillsammans med några andra hotties som kommit upp i kommentarerna, som Lucy Liu, Lena Endre och Audrey Tautou. Och så har förstås Allan fått en ny bild, tack för den Mia!


Efter lite googlande och youtubande måste jag uppdatera det här inlägget...
Josh Hartnett och Ben Affleck?
Justin Timberlake?
Gina Gershon?
Pink? Så übercool!
Drew Barrymoore?
Katherine Moenning?
Heidi Klum?
Gwen Stefani?

Och hur kan man glömma kvinnan som täcker halva väggen i ens vardagsrum?!
Så vacker.

63 sexiga kvinnor!

Ska bli 10!

Eller 11. Det vill säga en
Tio i topp-lista och sedan en Sexigast i Sverige om det inte hamnar någon svensk på listan.

Här finns många godingar att välja på. Som tidigare uppdelade på nominerade utländska, nominerade svenska och sedan några wildcards.


Länkarna går till bilder.


Rösta, rösta, rösta!
Och fortsätt rösta på snubbarna också!

Nominerade utländska:


Milla Jovovich

Monica Belluci

Chloë Sevigny

Vanessa Paradise

Alizee Jacotey

Gwyneth Paltrow

Jennifer Beals

Niki Sanders

Amy Acuff

Scarlett Johansson

Audrey Hepburn

Beyoncé Knowles

Angelina Jolie

Salma Hayek

Barbara Streisand

Elisha Cuthbert

Nicole Scherzinger

Charlize Theron

Rene Russo

Cameron Diaz

Julianne Moore

Natalie Portman

Hilarie Burton

Uma Thurman

Penélope Cruz

Keira Knightley

Madonna Louise Ciccone

Jessica Biel

Shannyn Sossamon

Frida Kahlo

Kate Winslet

Cate Blanchett

Hillary Swank

Juliette Lewis

Helene Mirren

Agyness Deyn

Halle Berry

Tyra Banks

Liv Tyler

PJ Harvey

Megan Fox

Kristen Bell

Shannon Elizabeth

Kate Beckinsale

Franka Potente
Lucy Liu
Audrey Tatou

Nominerade svenskar:


Lena Endre
Kirsten Belin

Amanda Ooms

Carouschka Streijffert

Lena Olin

Noomi Rapace

Tuva Novotny

Carolina Gynning

Carina Berg

Izabella Scorupco

Susanna Kallur

Wildcards:


Maura Tierney

Sarah Shahi

Portia De Rossi

Rachel Weisz

Jennifer Garner

Naomi Watts

lördag, mars 21, 2009

Sista chansen att säga nåt om de sexiga karlarna!

Nu ska listan sättas ihop.

Självklart var jag seriös med den! Tänker mig en
Tio i topp, kanske kompletterad med en Sexigast i Sverige-titel.

Alla får alltså sätta ihop sin egna lista
, och finns det ingen svensk snubbe med på den listan så får en sådan läggas till.
Pallar man inte lista så många som tio så utnämn din favorit eller varför inte en Topp tre.

Jag är sedan enväldig domare. Såklart. Det är ju min blogg :-)


De nominerade är (länkarna går till bilder):


Jude Law
Matthew McConaughey

Patrick Dempsey
Viggo Mortensen

Sam Neill

Ralph Fiennes
Henry Rollins

Jacob Bannon

Clive Owen

Colin Farrell

Pierce Brosnan
George Clooney

Brad Pitt

Sean Connery

David Beckham

Donald Faison

Mads Mikkelsen

Hugh Jackman
Ashton Kutcher

Tommy Lee

Daniel Craig

Wentworth Miller
Jason Statham

Ken Watanabe
Olivier Martinez
Sean Bean

Aaron Eckhart

Christopher Lambert

Ryan Gosling

Christian Bale

Georges St-Pierre
Ewan McGregor
Jonathan Rhys-Meyers
Colin Firth
Gael Garcia Bernal
Matt Damon
Leonardo DiCaprio


Nominerade svenskar:

Rafael Edholm

Paulo Roberto
Reuben Sallmander
Zlatan Ibrahimovic
Andreas ”Dregen” Tyrone Svensson
Jonas Karlsson
Andreas Wilson
Henrik Lundqvist

Sedan tycker jag nog att dessa bör läggas till:


Johnny Depp

Jake Gyllenhaal

James McAvoy

Will Smith
Ryan Reynolds

Dessutom har vi två wildcards:


Gunnar Björnsson, Fredrikas man

Allan Montan, IF Linnéa



Se så sätt igång och rösta!

fredag, mars 20, 2009

Maschosist javisst

Jag gillar verkligen att lida lite ibland.

- Sitta uppe på nätterna och plåga mig genom en deadline.


- Gå upp klockan sex på morgonen och skaka liv i en trött kropp som inte löptränat på veckor. (Jodå, jag har faktiskt kommit igång med morgonlöpningen igen, det trodde ni inte va?)


- Äta en kesella och en apelsin till lunch.


- Missbruka grova mängder alldeles för starkt kaffe.


- Vara allmänt jävligt dekadent.


Det är ju allt det där plågeriet som gör att det blir så jävla skönt sen när man får lyxa till det. Och lyxa till det är precis vad jag kommer göra i helgen.

Månadens deadline är precis avklarad, ryggläge har intagits och resten av tiden fram till måndag tänker jag låta mig skämmas bort något alldeles förskräckligt.


Puss och trevlig helg!

torsdag, mars 19, 2009

Men huuuur kunde jag glömma




Milla Jovovich.

Hon måste ju vara den typ snyggaste kvinnan. Eller människan. På hela planeten.

onsdag, mars 18, 2009

Zatan...

... Zlatan!

Har bara tänkt på hur cool han är. Och duktig. Och skön som alltid säger som det är, istället för att komma med några dåliga ursäkter. Gillar att han är gift med en äldre kvinna också. Fråga inte varför.


Men fan... han är ju sjukt snygg också, inser jag nu!

Det är när jag ser sådana här bilder som jag får lust att genast beställa tid hos tatueraren:


tisdag, mars 17, 2009

Över till kvinnorna


Vilka är hetast?

Själv gillar jag brudar som kan anta olika roller, inte bara "hej-jag-är-en-söt-liten-bambi". Därför säger jag Vanessa Paradise. Hon har ju både det söta, det snygga, det sexiga samtidigt som hon kan spela kvinnans motsvarighet av mannens bad boy.

Men snygga kvinnor finns det ju så klart en hel uppsjö av. Vet ju knappt vart man ska börja. Vad säger ni?