När man kan göra chins med klapp.
Det är sånt jag kan ligga och fundera på när jag har gått och lagt mig. Fast svaret är rätt enkelt. Därför att jag inte kan. Och det stör mig. Det ser ju så coolt ut:
1) Framför
2) Bakom
En vacker dag kanske jag klarar det. Tills dess får jag fortsätta drömma. Puss och godnatt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
14 kommentarer:
woho. YBERcoolt.
I wish I was more like Magda!
Ser helt mongo ut :P Jag klarar knappt dem vanligt. Jag borde sluta läsa din blogg för jag bara inser hur svag jag är =)
Var det bara jag som la märke till killens muskler i första videons längst ner på ryggslutet? De står liksom utåt!?
Nu du Magda!
Det visade sig att jag har en kompis som kan göra the Human Flag, eller flaggan som han säger! Han påstår dock att "maghjulet på sträckta ben istället för knä" är mycket svårare, om än inte lika cool att titta på. "Alternativt skippa hjulet o lyfta sig med fingrar o tår från liggande, armarna över huvvet så klart."
sofy: hehe, ybercoolt var rätta ordet!
dunceor: ja visst är snubben KÖTTIG?!? helt galet :)
fredrika: alltså, vänta nu, det här var nåt av det mest intressanta på länge!
för det första, har du sett honom göra flaggan? det ser ju så sjuuuuukt cooolt ut!!! blir avis :(
för det andra, menar han maghjulet som i att man utgår ifrån stående typ armhävningsposition, för att sedan rulla ned tills man är horisontellt ovan mark, för att sedan trycka sig tillbaka upp igen? den kan jag! inte så svår!
och för det tredje, att trycka sig upp med fingrar och tår, det testade jag precis nu, här på kontoret, gick bra!
alltså; då borde jag enligt honom även kunna göra flaggan?!? det kan jag inte!!! gaaaaaaaaahhh
Verkligen coolt att läsa din blogg. Man blir verkligen inspirerad till att träna hårdare. Ska prova plankan på gymmet imorgon. Har du tips på bra bål träning? Jag köpte boken Muscle Action Quality. Har nog hamnat efter med bålen så nu får jag ta tag i den biten lite bättre.
Maghjul? Finns det någon video på detta fenomen, hur jag än försöker föreställa mig hur man gör så får jag inte ihop det... Men det låter svårt och som att man måste vara stark för att klara det.
Magda; du kommer snart att fixa chins med klapp eftersom du är en envis träningsnörd med stålhjärna! :-)
adam: va kul du gillar bloggen, det gör mig glad!
plankan är bra bålträning. man kan variera den genom att ligga i plankan på sidan (på ena underarmen och rak i kroppen), eller genom att ligga i vanlig plankposition men lyfta på en arm eller ett ben, eller både och.
balansövningar är också bra bålträning.
vill man köra på ordentligt kan jag rekommendera brutalbänk, då man typ hänger i knäveck, har händerna bakom nacken och går upp i en situps-rörelse tills armbågarna nuddar knäna.
karin: hoppas du har rätt ang chinsen! om 10 år kanske! ;)
maghjulet är grymt, jag letar upp en video till dig och skriver ett separat inlägg om det!
fredrika och karin: apropå maghjul, den övning jag beskrev här: http://magdagad.blogspot.com/2008/06/ny-niv.html
som jag kallar för "den värsta övningen", den borde man ju kunna se som en vidareutveckling och komplex variant av maghjul...
Skall höra med Martin och återkommer. Det *låter* ju som om du borde klara plankan, kan det vara någon ren teknikgrej?
Plankan klarar jag ;) Flaggan är OMÖJLIG! Mycket teknik, helt klart. Men krävs en sjujäkla styrka också.
Här är en kille som gör maghjulet stående:
http://www.youtube.com/watch?v=7-kcho1ZGhM
Det är grymt tungt alltså, jag är inte i närheten att klara det.
SJUKT!!! Var bara tvungen att sno detta till min blogg ;)
j: bara att sno på! :-)
Skicka en kommentar