Utanför mitt fönster!Lite drömskt att få vakna idag och tassa ut på balkongen bland allt det vita. Fattas bara lite tomtenissar som smyger runt i snön. Får väl leka nisse själv och sätta på mig luva på morgonjoggen. Luva och kompressionsstrumpor, det är väl lite juligt?
Kanske en morgongröt med saffran kan ta bort lite av linimentlukten också... Då bör man ju nästan vara hemma.
Jag hoppas det. Lite mys skulle passa bra eftersom jag ser att jag inte haft någon vilodag på 19 dagar, inräknat idag. Men någon hel vilodag lär det heller aldrig bli när man har bestämt sig för att bli en streak runner!
Inlägg
6 kommentarer:
god morgon! Jag tyckte inte det så lika mysigt ut när jag tittade ut genom fönstret i morse. Men så har jag ju ingen ljusslinga heller.
Apropå vilodagar. På en träningsdagbokscommunity på nätet deklarerar en person att denne springer 25 km varje dag. VARJE dag. Hur är det möjligt? Hur kan man hålla motivationen uppe för att göra det varje dag, hur kan kroppen palla?
Jag har tänt levande ljus nu och det är mysigt värre :-) Kanske tycker jag annat när jag ger mig ut och springer om all den här snön blåser upp i ansiktet... fast då får jag säga som Gunde: "Vädret ger en annan dimension till löpningen!" och le med en typisk Gundemin.
Den här personen, är det tjejen som pluggar utomlands? Hur länge har hon sprungit så långt varje dag? Fick en kommentar om detta tidigare, men om det är hon så framgick det inte hur länge det hade pågått.
Tror dock att det är fullt möjligt, eller är snarare övertygad om det. Dvs om man byggt upp sig som löpare under lång tid och ökat mängden successivt. Då pallar kroppen. Säg att det tar, vad, kanske 2 timmar för henne att springa sina 25 k? 2 timmar om dan kan man ju träna, det gör jag ju själv nästan jämt.
Björn Sunesson sprang minst en mara varje dag, utan vilodagar, när han sprang coast to coast... ibland betydligt mer än en mara.
Det intressantaste i det hela tycker jag är det mentala. Varför gör man det? Är det för att man ska tävla? Är det en rutin hon hittat hem i? Är det ångestdämpande? Är det viktkontroll? Allt det är starka motivationsfaktorer...
Och sen behöver ju inte det som reggats på nätet vara sant heller.
Skillnaden dock på Björn Suneson och denna tjejen är väl att hon springer det i ett sträck och antagligen med ett ok tempo. Björn tog ju det rätt lugnt och ordentliga pauser och gick även en hel del. Så jag tycker inte riktigt att det går att jämföra.
Jag är lite skeptisk till springa 25km varje, både ur skadesynpunkt och förbättringssynpunkt. Man behöver variera sig, om du springer samma runda (25km eller 5km) dag ut och dag in så tror jag inte att man förbättrar sig så mycket.
Tja Magda!
Ville bara säga att jag tycker att det är otroligt intressant när du skriver dina kostinlägg. Du verkar ha koll på läget :P
dunceor: helt rätt, håller med i allt! jag ser inte någon direkt nytta att - som löpare - springa 25 km, exakt samma sträcka, i samma tempo, varje dag. däremot, angående frågan huruvida det går eller inte - klart det går. kroppen klarar mkt mer än man tror så länge psyket står pall.
vet nån hur fort människan springer förresten? suneson-tempo eller fort, det har vi väl ingen aning om?
river: hej! och va kul! det glädjer mig!
gör ett par änglar i snön nästa gång nedanför din ballkong
Skicka en kommentar