Diagnos, ordination, medicin

Doktorns recept för att få mig i rätt vattenläge.

Mitt första semesterprojekt är påbörjat: lektioner i att lära mig crawla. Min simcoach, doktor M, studerar till läkare, vilket märktes tydligt på upplägget.

Det hela började med en undersökning. Jag fick simma fram och tillbaka medan jag blev filmad framifrån, från höger och från vänster. Därefter tog doktor M en anamnes. Han förhörde sig om min bakgrund (gav mig genast stämpeln träningsnarkoman) och min målsättning (komplement - och återhämtningsträning).

Efter det följde en pedagogisk genomgång (hur kan man simma snabbare? vilka faktorer kan man påverka?) samt en analys av mitt dagsläge. Jag fick se filmerna, jag fick veta vad som var bra och vad som var generalfel. Därefefter fick jag mitt recept.

Receptet bestod av:

- Diagnos. Låga ben, cyklar, översträcker armarna.

- Ordination. HHH; få huvud, höfter, hälar i en linje. Sänk blicken. Sträck benen. Vrid radio-ulnarbenet för att få rätt tryck på vattnet. Tänk att armen ska greppa en badboll.

- Medicin. Hitta vattenläget. Simma regelbundet, helst lite varje dag.

Jag kände mig väl omhändertagen både före och efter lektionen. Coach M har redan följt upp med tips och råd via sms. Han har lagt upp planer för nästa lektion. Han är helt enkelt en drömcoach.

Och för att sammanfatta min prestation kan jag citera triathlon B:s skrattande kommentar när jag berättade om det hela: "Du var skitdålig men det finns hopp med en bra lärare alltså!"