Känner mig snarare halvdöd.
Coach Perkele är tillbaka från Thailandssemestern. Han är utvilad och har massa energi. Och massa idéer om hur han fullkomligt kan köra slut på oss.
2,5 timme mördarträning igår. 20 ronder parövningar och plattor. Utöver det 12 ronder skugg, fotarbete, backlöpning, rep, säck och mjölksyra. 32 ronder alltså. Perkele fick gå och köpa bananer mitt i. Man kan säga att det var slut i tanken. Om man vill underdriva.
Idag fortsatte det med 90 minuter sparring. 7 treminuters- ronder mot 7 olika sparringspartners. Första 4 gick skitbra. Nästa 2 gick ok med tanke på motståndet. Sen var jag slut och sista gick skit. Utöver det blev det 10 ronder skugg, fotarbete, backlöpning, rep och plattor. 17 ronder alltså - sen var jag död.
Nu sitter jag här i soffan och känner hur nacken börjar bli likstel, misstänker att skuldrorna redan nått det tillståndet och känner mig allmänt tom och lealös.
Dags att bryta ihop alltså.
Imorgon går jag vidare.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
13 kommentarer:
Hmmmm ... var det så illa ?
Jag skulle vilja inlägga att rond längden är 3 min ( alla finska träningar i finland körs 3 minuters ronder )
perkele: jaaaa!!! men det är bra. finsk sisu. fyra tvåminutersronder kommer kännas som ingenting i jämförelse med detta.
Låter som du haft en skön genomkörare som kommer att visa vägen inför nya året. Snart tycker du Magda att det är ingenting. Är ju roligt att få testa nya träningsupplägg och att tömma depåerna.
Måste bara säga att jag är asimpad av dig! =) Du är verkligen grym!
Åh vilken härlig energi jag får när jag läser här!! Jag återkommer mer än gärna!
Oj. Och jag som började bli nöjd med min kondition. Det finns en del att ta på, märker jag. Tackar.
Hej Magda!
Jag heter Desiré Engström och arbetar med marknadsföring för Vildmarksmässan.
Jag tänkte bara tipsa om vi nu går ut med en filmtävling där vi söker Sveriges bästa
Äventyrsfilm! Den bästa filmen visas i vår TV-reklam och dessutom kan man vinna andra fina
priser!
http://www.vildmarksmassan.se/filmtavling
/desire@berntzonbylund.se
En sann Magda= Bryt ihop och kom igen! Trötthet är för mesar.
I love your spirit! Bryt ihop och gå vidare :-)
Snacka om rivstart! Sköt om kroppen med lite massage eller nåt mellan plågovarven, det är du värd!
hallo!
har likstelheten spridit sig till fingrarna? det är illa; bästa medicin måste väl ändå vara att bita ihop och hålla igång, eller?
dessutom skiner solen!
//
Lever du????
Saknar dig! Du behöver inte bita ihop. Det är helt ok att inte vara happy och stark jämt. <3
kb: visst, tuffa genomkörare funkar alltid som en liten chockträning :-) bära eller brista!
ebba: tack!
desi: va kul, det glädjer mig!
arj: sky is the limit...
mia: absolut!
karin: jaaaa mera massage till magda!!!
björn: var skiner solen, i NZ eller??? haha... ingen stelhet i fingrarna men möjligtvis i hjärnan :-)
dalarna: nåt åt det hållet :-)
lisa: sötnos! puss!
Skicka en kommentar