skip to main |
skip to sidebar
Magdas meningsfulla dag
En vardag full av rutiner. - Lugnt uppvaknande hemma i soffan med morgonteve, DN, kaffe, pimpad gröt och Magdas boost shake.
- Effektiv förmiddag på kontoret med trivsamt fix och planerande.
- Favvolunch! Fiskfilé i ugn med vitpeppar, mozarellaost och prosciutto serverad med gigantisk bönsallad. Filibabba! Började tjuvkolla på Gomorra mellan tuggorna.
- Eftermiddagsläsning: en bok om Alan Turing, matematiskt geni och tillika löpare, som uppfann den första datamaskinen. Idén kom till honom efter ett långpass!
- Intag av mitt dagliga mellanmål: två Wasa Plus och en burk makrill. Grymt najs, as always!
- Snabbt ombyte på kontoret, i med en banan och iväg till Narva för sparring. Gick sex (!) treminutersronder mot Snälla L, som är någon decimeter längre än mig och 10 kilo tyngre. Ordentlig adrenalinrush med efterföljande survival-lycko-hormon-kick. Till och med Perkele var nöjd.
- Hem, i med ännu en banan, sedan förberedelse av morgondagens jobb och snabbladdning inför nästa pass: löpning längs viken. Och säga vad man vill om vädret, det är i alla fall inte trist att springa i!
- Skön dusch och återhämtningsmål. Blåbärsgröt, I love!
- Slutligen dagens det-har-aldrig-hänt-förut: miss MP kom på besök och det var inte nog med att vi båda lyckades vara vakna och sociala trots att klockan var efter 21, jag fick också mitt livs första adventsstjärna och blev uppfostrad gällande hur den skall användas. Ett stort steg i mitt högtidsfria liv!
Summa summarum, jag har sagt det förut och jag säger det igen: jag ääälskar mina rutiner. Fler vanliga vardagar till Magda tack!
Inlägg
11 kommentarer:
Som stort fan av gröt jag är blir han nyfiken på vad Magda har i sin blåbärsgröt?
Har läst Gomorra. Är filmen bra??
niklas: åh, då bara MÅSTE du testa min blåbärsgröt.
1 dl rågflingor
1 dl blåbär
2 dl vatten
1 tsk honung (om man vill ha sötman)
lite russin (frivilligt)
koka ihop tills den blir tjock och gosig. ät med mjölk eller blåbärssoppa. vill man öka proteinhalten, klicka på lite kesella!
puma: jag har inte sett klar den än, men den verkar bra. däremot tror jag boken är bättre (mycket är borttaget från filmen eftersom det blev sånt ståhej kring boken)
vilka bra böcker du läser förresten!
Tack för grötreceptet, jag skulle också fråga efter det :-)
Rutiner är bra, jag har jättesvårt att få in rutinerna eftersom jag jobbar så oregelbundet...
En adventsstjärna, vad fint. Njut av mysljuset från den när du sitter och läser!
Alan Turing har ju gjort 2:40 på maran, fet respekt på honom. Sen utöver det är han en av de coolaste människorna som har levt.
Låter som du får enormt mycket gjort på dina dagar.
Mina brukar se ut så här:
5:10 Gå upp, duscha.
5:50 gå till tåget
6:50 In på jobb.
16:00 Gå från från jobb.
17:00 hemma, ät något och titta på någon serie
19:00 Löpning eller gymmet
21:00 Sängen
I princip alla mina vardagar ser ut sådär.
karin: vassego! jobbigt med oregelbunden arbetstid, det tror jag skulle göra mig knäpp...
dunceor: 2.40! det var som tusan. nu växte han ytterligare i mina ögon!
ditt dagsschema ser verkligen ut att vara byggt på rutiner. det jag har som två stora fördelar är
1) jag verkar som i en triangel där jag har drygt 1 kilometer mellan hemmet - kontoret - träningslokalen. spiller mao aldrig tid på transporter.
2) som journalist kan jag "vara kulturell" i mitt jobb, läsa böcker osv
kvalitetstid helt enkelt.
Låter som en suverän dag. Får jag fråga dig var du jobbar som jouranlist, alltså vilka tidningar? Det vore kul att läsa dina artiklar. Och var jobbar du som personlig tränare - alltså på vilket gym? Kanske kan man anlita dig? Tack för en bra blog!
/Abbe
abbe: jag är min egen och är alltså inte knuten till något gym. vid personlig träning ordnar jag en plats om inte klienten har en plats där det går att träna med egen PT. jobbade heltid som PT för några år sedan, numer tar jag främst uppdrag som kostrådgivare. skriver för t ex QX och LO-tidningens kultursidor.
Hej Magda!
Behandlingen av benhinneinflammationen funkar so far! :-D Du, en fråga, du löper ju en hel del. Har du nåt tips på en bra sko för utomhusbruk? För ett lätt pronationssteg.
Ha de toppen!
MVH Hanna
hanna: kul att det funkar, det funkar på mig med, sååå skönt! skor ja, jag har många favoriter (som du ser här på sidan) men vilka löparskor man ska ha är ju helt individuellt. mitt bästa tips är att du går till löplabbet eller runners store och provspringer.
Känner igen mig! Jag älskar rutiner. Just nu är det lite koas i min tillvaro (med tanke på ditt tidigare inlägg om vad man skulle göra om man har 6 mån kvar...) Just nu skulle jag svara: Fokusera på mina rutiner - och allt som fungerara bra, ger mig energi och gör mig lycklig.
Tack för din blogg.
Skicka en kommentar