Hemma igen!
Och nu vill jag verkligen vara hemma ett tag.
Landa efter allt flängande, njuta av Sommarstockholm och hitta tillbaka till rutinen i träningen.
Formen har nog blivit något rundare efter semestern, B påstår att jag lagt mig till med en riktig Spanienrumpa. Men ett par kilo upp eller ner på vågen påverkar knappast tillståndet av lycka. Det bästa i livet är trots allt oberoende av både fettprocent och pengar.
Planen är hur som helst att paddla så gott som dagligen, springa kanske fem gånger i veckan, gå ner till Coach Perkele och slåss lite och sedan komplettera det hela med styrketräning.
Målet? Not for profit, just for fun!
Inlägg
6 kommentarer:
Spanienrumpor är fina :)
Man blir så glad av att träna :)
Så du ska vara hemma...vi får väl se hur det blir med det, du verkar ha myror i brallan :)
Passar på att fråga, om de nu är ok...min man har lite problem med vikten. Han har börjat träna lite mer och äter rätt så bra. Är det något speciellt han bör undvika att äta?
Har märkt att min mans kropp och min inte reagerar lika. Han blir lätt fet av potatis, hur är det möjligt?
Det räcker väl med att du kommer att vara hemma i en vecka så får du tillbaka din Söderrumpa!
Själv måste jag få tillbaka min kraft. det ska jag delvis få i Barcelona...
susanna: tack!
huskatt: förmodligen blir han inte fet av potatisen, utan pga att han äter mer än han gör av med, och då blir alla extragrejer viktökande, även om det så är frukt. röra på sig dagligen, skära ner på portionerna och äta bra mat, dvs ta bort alla halv- och helfabrikat. bra grundstenar är gröt, keso, kesella, grönsaker, frukt, tonfisk, kyckling, fisk, skaldjur, omeletter osv. ta bort bröd, fikabröd, glass osv...
alis: åh, ha så skönt!
TACK !
schyssta glajjor!!!!
Skicka en kommentar